Ate Food Journal & Photo Diary

Ate सह, आपले अन्न आणि आरोग्य ट्रॅक करणे सोपे आणि आनंददायक होते. निर्णय न घेता तुमच्या आहाराच्या निवडींचे कौतुक करण्यात आणि अन्नाच्या शारीरिक, मानसिक, सामाजिक आणि भावनिक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करण्यात हे तुम्हाला मदत करते.

Ate सकारात्मक सुदृढीकरणास प्रोत्साहन देते आणि तुम्हाला सजग, अंतर्ज्ञानी खाण्याद्वारे आरोग्यदायी सवयी तयार करण्यास सक्षम करते. हे तुमच्या आरोग्याच्या प्रवासाच्या समग्र दृश्यासाठी व्यायाम, भावना आणि पाण्याचे सेवन देखील ट्रॅक करते. तुमचे ध्येय वजन व्यवस्थापन असो किंवा एकूणच कल्याण असो, एट फूड जर्नल मदतीसाठी येथे आहे.

सजगता स्वीकारा, सकारात्मक स्व-संवाद जोपासा, तुमचे नमुने शोधा आणि एट सोबत तुमची खोबणी शोधा.

परिपूर्ण आणि प्रभावी आरोग्य प्रवासासाठी ते आता डाउनलोड करा!

एटे संघ

“एपिक फूड डायरी ॲप! मी काय, आणि का खात आहे, याविषयी काही दिवसांतच मला अधिक जागरूकता आली आहे... यामुळे माझे जेवणाशी असलेले नाते पूर्णपणे बदलले आहे. खूप खूप धन्यवाद!" - अँजेला

खाल्लेल्या अन्न जर्नलची मुख्य वैशिष्ट्ये

• फोटो-आधारित आणि व्हिज्युअल

• आरोग्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन - एकाच टाइमलाइनवर जेवण आणि व्यायाम

• सजग आणि अंतर्ज्ञानी खाण्याच्या तत्त्वांवर आधारित - कॅलरी मोजत नाही!

• पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य - कारण आम्ही सर्व अद्वितीय आहोत

• पूर्णपणे खाजगी असू शकते किंवा अतिरिक्त समर्थनासाठी मित्रांसह वापरले जाऊ शकते

फोटो-आधारित आणि व्हिज्युअल फूड जर्नल असल्याने खाण्याचे फायदे:

• जेवण नोंदवणे सोपे आणि जलद

• सुंदर, व्हिज्युअल टाइमलाइनद्वारे आपल्या जेवणाचे पुनरावलोकन करण्यात साधे आणि आनंद

• निरोगी अन्न निवडींना प्रोत्साहन देते (त्या प्लेटमध्ये काही रंग [भाज्या] जोडा!)

• अतिरिक्त प्रेरणा आणि समर्थनासाठी मित्रांसह सामायिक करण्यात मजा

• तुम्ही एखाद्या प्रशिक्षकासोबत काम करत असाल तर ते तुमच्या प्रशिक्षकासोबत शेअर करणे सोपे आहे

हेल्थ ट्रॅकिंगसाठी समग्र दृष्टिकोनाचे फायदे

• एकाच कालक्रमानुसार अन्न, व्यायाम आणि झोपेला जोडते

• क्रियाकलापांमधील कनेक्शन ओळखा आणि समायोजन करा (उशीरा व्यायाम > उशीरा जेवण > खराब झोप? ते बदला!)

• नियमित खाण्यास प्रोत्साहन देते आणि भुकेच्या संकेतांबद्दल जागरूकता सुधारते (अति खाणे? असे का होत आहे ते समजून घ्या.)

• इतर आरोग्य निर्देशकांसह एकत्रित केल्यावर संपूर्ण निरोगीपणाचे समग्र चित्र प्रदान करते

सजग आणि अंतर्ज्ञानी खाण्याच्या तत्त्वांवर लक्ष केंद्रित करण्याचे फायदे

• शरीर जागरूकता आणि अन्न संबंध सुधारा, आणि अन्न निर्णय काढून टाका

• आहाराच्या मानसिकतेपासून मुक्त व्हा, आणि शाश्वत खाण्याच्या सवयी विकसित करा

• आनंददायी जीवनासाठी अन्नाची लवचिकता आणि अपराधमुक्त सामाजिक कार्यक्रम स्वीकारा

पूर्णपणे सानुकूलित अन्न डायरीचे फायदे

• आमची सर्व शरीरे अद्वितीय आहेत आणि वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करतात (तुमच्या मित्रासाठी काय उपयुक्त आहे, कदाचित तुमच्यासाठी कार्य करणार नाही.)

• तुमचे शरीर तुम्हाला काय सांगत आहे ते ऐका आणि तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे ते शोधा

तुमचे दैनिक जर्नल खाजगी किंवा सामाजिक ठेवण्याचे फायदे

• प्रामाणिकपणे सर्वकाही लॉग करणे ही यशाची गुरुकिल्ली आहे. त्यामुळे जर ते मदत करत असेल तर तुमचे जर्नल खाजगी ठेवा. किंवा

• समर्थनासाठी मित्रांसह किंवा प्रशिक्षकांसह सामायिक करा आणि एकत्रितपणे ध्येये साध्य करा

तुमच्यासाठी आणखी काय खाऊ शकते?

• प्रश्नोत्तरे आणि स्मरणपत्रे सानुकूलित करा

• उपवास स्वयंचलितपणे ट्रॅक केला जातो

• जेवणाच्या वेळा आणि वारंवारतेचा मागोवा घ्या

• आणि बरेच काही

आमचे गोपनीयता धोरण

• Ate जाहिराती चालवत नाही.

• Ate वैयक्तिक डेटा इतरांसोबत शेअर करत नाही.

• सर्वोच्च प्राधान्य म्हणून, गोपनीयतेचा आदर करतो.

सदस्यत्व तपशील

सदस्यता तपशील

एट फूड जर्नल वैशिष्ट्यांसाठी सदस्यता आवश्यक आहे आणि 7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह येते.

मासिक, त्रैमासिक किंवा वार्षिक स्वयं-नूतनीकरण योजनांसाठी साइन अप करा जे विनामूल्य चाचणी कालावधीच्या शेवटी सुरू होतील. हे Ate ला सतत नवीन वैशिष्ट्ये आणि अपडेट प्रदान करण्यास सक्षम करते. एटे दररोज जीवन सुधारण्यासाठी वचनबद्ध आहे.

सदस्यता प्रक्रिया Google Play Store द्वारे हाताळली जाते. तुम्ही तुमच्या खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या क्रेडिट कार्डवर तुमच्या Google Play Store खात्याद्वारे शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता रद्द केल्याशिवाय त्याच किंमतीवर आपोआप नूतनीकरण होते. तुम्ही खरेदी केल्यानंतर Google Play Store मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यत्वे व्यवस्थापित करू शकता. सदस्यता मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.